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線上課程開放觀看後
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秋分 二十四節氣

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🧘節氣飲食報你知

時間過得好快!節氣已經走到秋分來啦🍂!

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9月22日至10月7日是「秋分」的節氣,容易內分泌失調。😵‍
那我們可以做什麼體位法來改善呢?

可以做「八字」,每天2次,每次半分鐘!🥰

影片連結▶️ https://youtu.be/zWvPVbJstRo?si=AqNSy-Cdyo0fysOG

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由昱驊瑜珈創辦人 #林祖華 教授

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