💪健康是人生最寶貴的財富,要好好愛自己♡♡♡
「#瑜珈」是一種很好的運動🧘
透過瑜珈我們可以更好地保護自己的健康,迎接更美好的未來.ᐟ.ᐟ
瑜珈融合身體的活動、呼吸和心靈的平靜💚
增加身體的靈活性和耐力,改善姿勢,減輕壓力,預防受傷 正確的呼吸方式提高注意力和專注力,使身心更加平靜和清晰🧘♀️🧘♂️🧘
- Apr 15 Mon 2024 12:53
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- Apr 15 Mon 2024 11:48
【"瑜"我們一起找到健康!】 你是否長期身體不適卻找不到方法解決?
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瑜珈可以放鬆身心、強化體能、促進循環代謝,還能增加靈活性和平衡能力,練習一段時間後,再也不怕身體時常故障拉!
- Apr 02 Tue 2024 15:00
【2024台灣運動文化展】我們去花博爭豔館做瑜珈啦🤘!
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我們真的去花博爭豔館做瑜珈啦🤘!
這是一場運動人的盛宴
也是昱驊首次參與的大型展覽唷🎊
四天展期中
有許多人來體驗一對一瑜珈&30分鐘瑜珈活動🧘♀️
- Mar 25 Mon 2024 11:40
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- Mar 25 Mon 2024 11:29
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- Mar 25 Mon 2024 11:26
【24節氣與經絡瑜珈】適合「雨水」節氣的瑜珈體位法「疊腿式」💦
2月19日至3月4日是「雨水」的節氣,春雨綿綿、氣溫多變。身體的濕氣代謝不易,容易讓我們受影響!😵💫
這次請教授指導「疊腿式」的體位法,
來改善腹痛、小便不利、膝痛、痛經等症狀!!!😍
▶️影片連結✨: https://youtu.be/1zPJNUn_w0g?si=4YbjAEvRwBiyKZal
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- Jan 17 Wed 2024 15:39
【🎖瑜珈師資培訓:43年實戰經驗的專業指引】
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從瑜珈的基礎到進階技巧,每位學員都將接受量身定制的學習計劃和專業練習指導,確保這趟學習之旅既安全又充實。
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- Jan 03 Wed 2024 11:30
【112年期瑜珈師資培訓考試全紀錄】用盡堅持與努力,一起完成挑戰,成為瑜珈老師吧!│瑜珈師資培訓│WHAYOGA│昱驊養生瑜珈中心-40年專業瑜珈教室│2023.11.05@昱驊瑜珈中壢店
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經歷了八個月的培訓,終於到了驗收的日子。
考試共有30個體位法,老師會幫合格的同學蓋章,至少累計21個動作才能結業
邱吉爾說:「使我們釋放最大潛能的,不是力量或知識,而是鍥而不捨的精神。」
- Jan 03 Wed 2024 10:07
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- Jan 03 Wed 2024 10:01
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