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昱驊養生瑜珈中心—桃園專業瑜珈教室首選

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民國71年創立，來自桃園中壢，堅持用最養生的方式，平衡身心靈、讓我們變更好！ 在這講求速成的時代，我們只堅持一件事情，那就是「養生」。 不依靠藥物或外力、沒有副作用，只要持續且規律的練習，用最溫和的方式讓我們身心靈得到平衡並且越來越好。 給自己一個機會跟身體對話，用一年的時間，蛻變成更好的自己💪！ 我們在桃園、中壢、內壢、楊梅、龍潭、南崁都設有分店，可依照自身需求購買短期方案並自由安排時間上課。

部落格全站分類：運動體育

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  • 1月 13 週一 202509:15

  • 小寒🧘節氣飲食報你知

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  • 個人分類：24節氣與經絡瑜珈
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  • 1月 10 週五 202517:30

  • 🍂 秋天的乾燥困擾，用經絡瑜珈輕鬆化解！

秋天潤肺

🍂 秋天的乾燥困擾，用經絡瑜珈輕鬆化解！
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  • 個人分類：線上四時經絡瑜珈
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  • 1月 09 週四 202514:41

  • 身體內的神秘「內在地圖」✨✨ —— #十二經絡 不僅影響生理健康

十二經絡

身體內的神秘「內在地圖」✨✨
—— #十二經絡 不僅影響生理健康
甚至連心理狀態也息息相關❗️
　
୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧
　
💡 「 十二經絡 」由四大經絡群組構成，分別為「 手三陰經 」、「 手三陽經 」、「 足三陰經 」、「 足三陽經 」，是人體連結臟腑與四肢能量運行的網絡，負責調節氣血循環，維持身體與心理的平衡健康，當「 經絡 」結合「 瑜珈 」可以暢通全身氣血、打造自我保護力！
　 　
🌟 手三陰經（肺、心包、心）
🧘 推薦瑜珈動作：金剛坐
穩定坐姿的同時，專注呼吸，幫助調節肺經與心包經的氣血運行，舒緩壓力，提升心肺功能的平穩性。
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  • 個人分類：線上四時經絡瑜珈
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  • 1月 07 週二 202512:31

  • 久坐工作、家務繁忙，身體卡卡？ 現在就讓「抬臀」來拯救妳吧✨

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腰痠再也不是妳的日常！🙌
活動量小，腰痠、骨盆僵硬？
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  • 個人分類：瑜珈新手村
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  • 1月 07 週二 202510:20

  • 【24節氣與經絡瑜珈】適合「小寒」節氣的瑜珈體位法「樹木式」✨

小寒

【24節氣與經絡瑜珈】適合「小寒」節氣的瑜珈體位法「樹木式」✨
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  • 個人分類：24節氣與經絡瑜珈
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  • 1月 06 週一 202510:26

  • 🖖🖖【原來瑜珈也有一對一課程？】🖖🖖

一對一瑜珈

【原來瑜珈也有一對一課程？】
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  • 個人分類：昱驊情報站
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  • 1月 06 週一 202510:10

  • 🌞 夏天太「濕」太累？來試試經絡瑜珈！

身心調養

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  • 個人分類：線上四時經絡瑜珈
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  • 1月 03 週五 202516:42

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🌏千年傳承的智慧，健康的開始就在當下！ 🌿
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  • 個人分類：獨家優惠
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  • 1月 03 週五 202509:10

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  • 個人分類：線上四時經絡瑜珈
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  • 12月 31 週二 202409:17

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