高手在民間
絕對是「中級養生瑜珈」課程的代表詞👍🏻
許多看似平凡的學員們👥
踏入教室後，馬上成為氣場超強大的瑜珈達人🧘
各種難度較高的體式
他們都能輕而易舉地做給你看😏
不愧是每天都來報到上課的學員呢！
這堂課程的難度是4顆星🌟
是一門具有挑戰性的課程💥
歡迎想挑戰的學員們來上課
一起超越自我、挑戰極限🤘🏻！
- 8月 15 週二 202311:50
「中級養生瑜珈」🧘
高手在民間
絕對是「中級養生瑜珈」課程的代表詞👍🏻
許多看似平凡的學員們👥
踏入教室後，馬上成為氣場超強大的瑜珈達人🧘
各種難度較高的體式
他們都能輕而易舉地做給你看😏
不愧是每天都來報到上課的學員呢！
這堂課程的難度是4顆星🌟
是一門具有挑戰性的課程💥
歡迎想挑戰的學員們來上課
一起超越自我、挑戰極限🤘🏻！
- 8月 10 週四 202315:30
「袋鼠瑜珈」、「親子瑜珈」🧘課程介紹
袋鼠瑜珈目前屬於昱驊一對一的親子瑜珈課程🦘
可以讓媽媽帶著小孩一同上課的專業課程👶
透過此門瑜珈課程除了可以讓媽媽學到專業的瑜珈之外
同時也能與小孩一同享受做瑜珈的樂趣🌞
如此一來母子不僅可以培養共同的喜好外
媽媽也就不用擔心小孩在家沒人照顧啦💕！
- 7月 25 週二 202310:26
「孕婦瑜珈」🧘課程介紹
「孕婦瑜珈」目前大多是以一對一的方式在進行🤰
因孕婦在懷孕期間
有可能會有腰痠、背痛、抽筋、水腫等問題💧
若平時本身就有這些問題
在懷孕期間還可能會加劇😢
此時，便可以透過孕婦瑜珈的低強度動作
來幫助自己做伸展💪
同時還能夠幫助順產與緩解心理焦慮的問題唷😇！
- 7月 25 週二 202309:57
「漾瑜珈」🧘課程介紹
「漾瑜珈」是屬於節奏快速的瑜珈課程課程難度為3顆星⭐⭐⭐
過程中將會讓您做到12套的體位法
以流暢的節奏走完全身上下的12條經絡
可以活絡筋骨、舒展經穴💪
在加強能量的活動時
也能達到促進血液循環、新陳代謝的功效👍
課程結束後全身都會暖起來😍
很適合有手腳冰冷問題的族群來上課
而且上完課後精神也會特別好唷😇！
- 7月 24 週一 202317:55
「經絡瑜珈輪」🧘課程介紹
瑜珈輪正是現在最夯的瑜珈課程之一🥳透過「經絡瑜珈輪」的課程
能幫助您的脊椎獲得更好的伸展
課程結合中醫學12經絡的原理📖打通任督二脈
並伸展整個脊椎、放鬆肩背🦴
- 7月 12 週三 202310:31
「基礎哈達瑜珈」🧘課程介紹
「基礎哈達瑜珈」是我們的基礎入門瑜珈之一🧘
在課程中我們著重於拜日式的動作
拜日式是瑜珈課程的開頭⏳也是經典的瑜珈序列
因為做拜日式可以將全身的伸展都顧及到😎～
- 7月 12 週三 202310:15
「健康瑜珈」🧘課程介紹
「健康瑜珈」是一堂基礎入門瑜珈🧘
所有動作都是專為初學者所設計
適合產後媽媽、傷後復建、年長者
以及無運動習慣之族群來上課💡
課程中有許多基礎的伸展動作
可以活動到脊椎、骨盆、全身肌群等💪
透過伸展的過程達到舒通經絡、活動筋骨
促進全身血液循環的功效📈
- 4月 11 週二 202317:11
「中級養生瑜珈」🧘課程介紹
高手在民間絕對是「中級養生瑜珈」課程的代表詞👍🏻
許多看似平凡的學員們👥
踏入教室後，馬上成為氣場超強大的瑜珈達人🧘
各種難度較高的體式
他們都能輕而易舉地做給你看😏
不愧是每天都來報到上課的學員呢！
這堂課程的難度是4顆星🌟
是一門具有挑戰性的課程💥
歡迎想挑戰的學員們來上課
一起超越自我、挑戰極限🤘🏻！
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昱驊養生瑜珈中心 (6)