【24節氣與經絡瑜珈】適合「立冬」節氣的瑜珈體位法「狗式舉腳」✨
11月7日至11月21日是「立冬」的節氣，我們容易小腿麻木。😵
那我們可以做什麼體位法來改善呢？
可以做「狗式舉腳」，每天左右上下各10個!🥰
▶️影片連結請點選精選動態✨
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- 11月 08 週五 202417:58
【24節氣與經絡瑜珈】適合「立冬」節氣的瑜珈體位法「狗式舉腳」✨
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