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昱驊養生瑜珈中心—桃園專業瑜珈教室首選

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民國71年創立，來自桃園中壢，堅持用最養生的方式，平衡身心靈、讓我們變更好！ 在這講求速成的時代，我們只堅持一件事情，那就是「養生」。 不依靠藥物或外力、沒有副作用，只要持續且規律的練習，用最溫和的方式讓我們身心靈得到平衡並且越來越好。 給自己一個機會跟身體對話，用一年的時間，蛻變成更好的自己💪！ 我們在桃園、中壢、內壢、楊梅、龍潭、南崁都設有分店，可依照自身需求購買短期方案並自由安排時間上課。

部落格全站分類：運動體育

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  • 9月 03 週二 202414:58

  • 【24節氣與經絡瑜珈】適合「處暑」節氣的瑜珈體位法「踩腳踏車」✨

處暑.JPG

【24節氣與經絡瑜珈】適合「處暑」節氣的瑜珈體位法「踩腳踏車」✨
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  • 個人分類：24節氣與經絡瑜珈
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  • 9月 03 週二 202410:30

  • 為什麼推薦孕婦瑜珈？鐵人心理師親身告訴妳！－ 昱驊瑜珈 Feat. 許嬰寧心理師

為什麼推薦孕婦瑜珈？鐵人心理師 許嬰寧 親身告訴妳！

懷孕除了期待新生命到來，同時也伴隨很多焦慮
不妨讓「孕婦瑜珈」成為孕期身心最全面的陪伴吧！
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#孕期健康 #媽媽放鬆 #瑜珈 #瑜伽
 
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  • 個人分類：線上孕婦瑜珈
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  • 9月 03 週二 202409:17

  • 「懷孕不僅伴隨喜悅，更多的是面對挑戰🧘‍」維持健康Ｘ更加自信

面對懷孕 身材走樣 妊娠紋增長

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  • 個人分類：線上孕婦瑜珈
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  • 9月 02 週一 202410:43

  • 新星體驗卡⭐瑜珈新客體驗 $999👯

瑜珈新客體驗 👯

長期久坐，腰酸背痛讓你難以集中精神？
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#中壢店：桃園市中壢區新生路261號(SOGO百貨旁)
#桃園店：桃園市桃園區三民路三段120號4樓(敏盛醫院旁)
#南崁店：桃園市蘆竹區洛陽街50號2樓(野上麵包旁)
#楊梅店：桃園市楊梅區大成路109號4樓(屈臣氏樓上)
#龍潭店：桃園市龍潭區中正路274號2樓(龍星國小正對面)
#內壢店：桃園市中壢區元生三街135號2樓(小北百貨旁)
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  • 個人分類：昱驊情報站
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  • 8月 30 週五 202413:44

  • 夏日瑜珈的最佳方法🌿🧘‍♂️

夏日瑜珈

近期氣溫連日上升，何不把瑜珈融入你的生活？ 🌿🧘‍♂️
🌞高溫做瑜珈能促進排汗，透過流汗來排除體內的毒素
有助於改善皮膚狀況💆‍♀️和感冒💪😷
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  • 個人分類：昱驊小教室
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  • 8月 29 週四 202411:26

  • 🧘節氣飲食報你知 處暑來啦！告別酷暑後，就要迎接涼爽的初秋🍁！

🧘節氣飲食報你知 處暑來啦！

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  • 個人分類：24節氣與經絡瑜珈
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  • 8月 29 週四 202410:36

  • 🧘‍♀️孕婦瑜珈 妳的專屬孕動教練🌸從產前到產後 提供全面安心的陪伴💗✨

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  • 個人分類：線上孕婦瑜珈
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  • 8月 29 週四 202410:32

  • 🧘男性做瑜伽，會不會太柔弱？

男性瑜珈.JPG

男性做瑜伽，會不會太柔弱？
瑜珈𝕪𝕠𝕘𝕒長期以來被認為是女性的專屬運動
但瑜珈對男性🙆‍♂️也有著諸多好處喔!!
練習瑜珈時，可以增強核心肌群的穩定性，增強身體的平衡和協調能力，從而提高運動表現並減少運動傷害的風險
許多男性進行高強度的運動，如舉重、跑步或球類運動，這些活動可能會導致關節緊張和關節壓力。
工作常面臨腰痛、肩頸僵硬等問題，瑜珈能幫助緩解這些不適，改善體態並促進整體健康。
瑜伽是一種全方位提升健康的運動，適合所有性別🧘‍♀️🧘‍♂️🧘
一起加入瑜珈的行列💁💁‍♂️💁‍♀️ #讓我們一起變更好
#男士瑜珈 #男性 #昱驊養生瑜珈中心
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  • 個人分類：昱驊情報站
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  • 8月 12 週一 202409:35

  • 立秋🧘節氣飲食報你知

立秋.png

🧘節氣飲食報你知
銀耳被譽為「平民燕窩」❣️
富含膠質、維生素和礦物質
具有潤肺生津、滋陰養顏的功效
在立秋時節來碗甜美的銀耳湯🥣
不僅滋潤身體，還能為肌膚補充水分
讓你在初秋時節保持健康與美麗💯！
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  • 個人分類：24節氣與經絡瑜珈
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  • 7月 29 週一 202410:33

  • 🌿✨ 瑜日派對 照片紀錄 ✨🌿 充滿活力與平靜的 #國際瑜珈日

國際瑜珈日 🌿 瑜日派對 戶外瑜珈

🌿✨ #瑜日派對 照片紀錄 ✨🌿
非常感謝和大家一起度過
充滿活力與平靜的 #國際瑜珈日
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  • 個人分類：昱驊「遊ga」
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