昱驊養生瑜珈中心—桃園專業瑜珈教室首選

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門市＞＞
中壢：桃園市中壢區新生路261號(SOGO百貨旁)
桃園：桃園市桃園區三民路三段120號4樓 (敏盛醫院旁)
南崁：桃園市蘆竹區洛陽街50號2樓(野上麵包旁)
楊梅：桃園市楊梅區大成路109號4樓(屈臣氏樓上)
龍潭：桃園市龍潭區中正路274號2樓(龍星國小正對面)
內壢：桃園市中壢區元生三街135號2樓(小北百貨旁)

栗子被譽為「千果之王」👑
因為富含蛋白質、多酚、脂質、碳水化合物等營養素
還有許多維生素及礦物質等，是秋冬特有的抗老、抗氧化天然食材🍴！
栗子還擁有補腎、易脾胃、改善腎虛及調解腰酸背痛的功效
而栗子中所含的不飽和脂肪酸、維生素與礦物質
能夠預防生活作習不佳引起的疾病
例如：動脈硬化、高血壓、心臟病、骨質疏鬆、癌症等問題🤧
但由於栗子含有大量澱粉質，熱量高且較難消化
所以不可一次吃太過多，以免消化不良，造成脹氣的問題！

各位會員您好：
1. 111.12.01(四)起課程時段異動，系統於 12/1 00:00起，可於每日11:00預約5天內之課程。
2. 會員可自由參加線上課程與實體課程，取消預約請於課前60分鐘使用APP取消，超過時間不可取消並逕行扣除次數。

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11月22日至12月06日是「小雪」的節氣，台灣的高山地區開始有機會降下初雪，但台灣地處亞熱帶地區，有時氣溫還是會偏高、俗稱「十月小陽春」。這個節氣需要防寒、保護陽氣，所以常有胃痛、下肢痿痺、心悸等症狀。

經痛是許多女性每個月都要遭受的一大困擾😷
在月經來臨時除了以熱敷、喝黑糖水、紅豆湯來緩解經痛，還能怎麼做呢？
其實還能透過規律的生活作息與正確的飲食習慣，降低疼痛或不適感

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