昱驊養生瑜珈中心—桃園專業瑜珈教室首選

12月07日至12月21日是「大雪」的節氣，這個節氣寒流活躍、氣溫明顯下降，且降雨量增多。這個節氣我們的排汗量減少，除了需要保暖、還要特別注重水分的攝取。大雪時常有漏肩風、足冷、足痛等症狀。

「大雪」時，容易因為風吹病，寒氣進入經絡，讓我們的身體受到影響！

那我們的身體，可以做什麼體位法來改善呢？
每天做「金剛坐變化式—膝開合」每天2次、每次開合10下，幫助鍛鍊我們的脛骨前後肌、小腿骨間膜，刺激條口穴的氣血循環！

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💬昱驊養生瑜珈中心，民國71年創立的專業瑜珈教室，有團體瑜珈課程、私人瑜珈包班、一對一瑜珈教學，店內也販售瑜珈服、瑜珈褲、瑜珈墊或各式輔具！
　
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