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「健康瑜珈」是一堂基礎入門瑜珈🧘
所有動作都是專為初學者所設計
適合產後媽媽、傷後復建、年長者
以及無運動習慣之族群來上課💡
課程中有許多基礎的伸展動作
可以活動到脊椎、骨盆、全身肌群等💪
透過伸展的過程達到舒通經絡、活動筋骨
促進全身血液循環的功效📈
本課程的難度為1顆星🌟
建議初學者可先從基礎入門課程開始練習
就不必擔心自己沒有經驗或經驗不足的問題啦😙！
歡迎私訊預約體驗&領取本月體驗優惠
TEL：(03)4258711
LINE @whayoga
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