close
🧘♀️節氣飲食報你知
大雪節氣到來，現在最適合來點暖身的黑豆！黑豆富含蛋白質和鐵質，能補腎養血、增強免疫力，讓你在寒冬裡保持滿滿活力🥄無論是煮湯、煮粥還是做為配料，都非常適合！
而在這個節氣裡，我們適合做的體位法是「金剛坐變化式-膝開合」🦍此體位法可運動到脛骨的前後肌肉，及脛骨腓骨的骨間筋膜，幫助我們補氣、清熱與理氣！
冷冷的大雪節氣❄️多吃黑豆、勤做瑜珈，讓你的身心都暖起來，讓冬天充滿健康和溫暖的能量吧！
#瑜珈 #瑜珈課程 #瑜珈教室 #瑜珈老師 #瑜珈推薦 #經絡瑜珈
#桃園瑜珈 #中壢瑜珈 #南崁瑜珈 #楊梅瑜珈 #龍潭瑜珈 #內壢瑜珈
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
想要更健康？立即點擊下方觀賞我們的24節氣與經絡瑜珈影片！
有任何瑜珈相關的疑問或想了解更多知識？歡迎在留言處與我們交流！
【24節氣與經絡瑜珈】 https://reurl.cc/Ejo1yk
文章標籤
全站熱搜
留言列表
昱驊養生瑜珈中心 (6)
{{ article.title }}