昱驊養生瑜珈中心—桃園專業瑜珈教室首選

經痛是許多女性每個月都要遭受的一大困擾😷
在月經來臨時除了以熱敷、喝黑糖水、紅豆湯來緩解經痛，還能怎麼做呢？
其實還能透過規律的生活作息與正確的飲食習慣，降低疼痛或不適感

例如：攝取充足的蛋白質🥚
因為身體製造紅血球時需要蛋白質
而紅血球足夠時就能攜帶氧氣，有助於改善疲勞感
因此，蛋白質含量高的食品
像是大豆、豆漿、豆腐、魚類、肉類等
對女性來說都是很能夠補充蛋白質來源的食品💪！

小編偷偷跟大家說，現在到昱驊購買REVERSE豌豆蛋白粉
還享有兩件九折的優惠唷！！蛋白質不足就趕快來一杯蛋白飲吧！
 

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