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🧘節氣飲食報你知
白露節氣，秋意漸濃，這時候最適合吃蜂蜜啦！
蜂蜜富含多種營養成分，具有潤肺止咳、滋養脾胃的功效✨
早晨來一杯蜂蜜水，不僅能提高免疫力
還能讓你一整天都充滿活力🍯
在這個節氣裡，適合做的體位法是「拉弓式」🧘♂️
透過這個體位法可以幫助我們改善胃弱、腳痠、經痛等問題
還能夠溫暖通絡唷🌟！
瑜珈是通往內心寧靜的鑰匙，趁著白露的到來
好好滋潤你的身心靈，讓你的秋天過得健康又美麗🍁！
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