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【24節氣與經絡瑜珈】適合「秋分」節氣的瑜珈體位法「八字」✨
9月22日至10月7日是「秋分」的節氣，容易內分泌失調。😵
那我們可以做什麼體位法來改善呢？
可以做「八字」，每天2次，每次半分鐘!🥰
影片連結▶️ https://youtu.be/zWvPVbJstRo?si=AqNSy-Cdyo0fysOG
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