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1月5日至1月19日是「小寒」的節氣。我們容易疲勞。
這次請教授指導「樹木式」的體位法，讓我們一起天天健康!🥰

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你知道嗎？其實瑜珈也有一對一課程唷🖖
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而且！一對一課程不單單只針對有經驗的瑜珈人而已，不管你是零經驗的新手，還是想要提升自己、突破瓶頸的高手都適合唷💯！
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瑜珈，不只是運動，更是照顧自己的一種生活方式✨。

在快節奏的現代生活中，許多人因壓力和疲憊而忽視了健康的基石：
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這並不是一堂普通的瑜珈課程，