昱驊養生瑜珈中心—桃園專業瑜珈教室首選

養生瑜珈

課程長度：85分鐘

簡介：哈達瑜珈融合中醫智慧與整脊、復健原理，結合筋絡、肌肉、骨骼、穴位…等，

根據二十四節氣設計課程，幫助我們深入的調養身體、溫和的鍛鍊自我。

健康瑜珈

課程長度：55分鐘

簡介：以林祖華教授編排之「健康十二式」為課程內容，結合瑜珈養生法，舒展

筋骨、預防肌肉鬆弛，適合產後媽媽、傷後復建、年長者、無運動習慣之族群。

塑身瑜珈

課程長度：55分鐘

簡介：以養生瑜珈為基礎，提升節奏與強度，針對腹部、腰部、臀部、腿部加強

訓練，雕塑體態、美化身型。

漾瑜珈

課程長度：55分鐘

簡介：以十二經絡結合十二套體位法連續進行，帶動全身氣血的運轉，串聯瑜珈、

經絡、穴位，行雲流水、動靜合一！

孕婦瑜珈

課程長度：55分鐘

簡介：專為懷孕的媽咪設計的課程內容，幫助緩解孕期不適，如：抽筋、水腫、

頻尿、睡眠不良等，可有效舒展身體、放鬆心靈、讓生產更順利！

袋鼠瑜珈

課程長度：55分鐘

簡介：專為袋鼠媽咪設計的親子瑜珈課程，0~6歲的小朋友可以陪著媽媽進教室

一起上瑜珈，小朋友可以自由的在教室內活動、玩樂、交友!

基礎哈達瑜珈

課程長度：55分鐘

簡介：課程著重拜日式的練習並搭配基礎的瑜珈體位法，伸展肌肉筋膜、強化

體能，適合剛入門的初學者以及想練習拜日式的學員。

經絡舒緩瑜珈

課程長度：55分鐘

簡介：依據經絡運行時辰設計課程內容，編排各時辰對應的體位法，讓我們更

深層的舒展身體、釋放壓力，透過瑜珈自我療癒。

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分店地址

中壢店：桃園市中壢區新生路261號(SOGO百貨旁)
TEL: 03-4258711
桃園店：桃園市桃園區三民路三段120號4樓(敏勝醫院旁)
TEL: 03-3346787
南崁店：桃園市蘆竹區洛陽街50號2樓(野上麵包旁)
TEL: 03-2220214
楊梅店：桃園市楊梅區大成路109號4樓(屈臣氏樓上)
TEL: 03-4882259
龍潭店：桃園市龍潭區中正路274號2樓(龍星國小正對面)
TEL: 03-4994944
內壢店：桃園市中壢區元生三街135號2樓(小北百貨旁)
TEL: 03-4514134